脳を活性化させるためには、さまざまな脳トレ問題に取り組むことが有効です。そして、少しずつでも毎日続けること。脳のあちこちの部位を刺激して、「脳力」を鍛えましょう！

1.海馬を刺激して鍛える記憶力

枠内の5つのイラストを30秒間眺めて覚えます。すぐにイラストを隠して、イラストにあった物の名前を声に出したり、紙に書いたりして答えましょう。

端から順に、色や形状も思い出すなど、変化を加えるとさらなる刺激になります。

2.前頭葉を刺激して鍛える遂行力

遂行力とは、複数の作業を同時に、または順序立てて行うために必須の「脳力」。
推理しながら計算するという、2つの作業を同時に行うことで鍛えられます。

〈例〉をヒントに、図形の計算式を解いてみましょう。

※解答はページ下に掲載